Training - Zwischenbericht

Der Anfang des Wintertrainings ist gemacht. Bis jetzt schwanke ich zwischen 6-8 TE pro Woche, je nach Koordination mit anderen Terminen. Das Schwimmen läuft katastrophal, aber egal. So leicht gebe ich nicht auf. Muss mir diesbezüglich noch etwas einfallen lassen. Schließlich möchte ich in Zukunft den einen oder anderen Triathlon-Wettkampf in Angriff nehmen (nach 2008). Die Spinningkurse laufen gut. Versuche immer noch an ein gutes gebrauchtes und vor allem preiswertes Spinningrad zu kommen. Bin bisher aber noch nicht fündig geworden. Mal gucken was ich nach den Spinningkursen mache, die im Januar zu Ende sind. Im April möchte ich die Tour d'Energie mitfahren, jedoch ohne irgendwelche zeitliche Ambitionen, dass wäre nach einer halben Saison Radtraining verfrüht. Das Laufen funktioniert einwandfrei. Die langen Kanten am Wochenende machen in der Gruppe viel Spaß und werden dadurch auch nicht langweilig. Das Fahrtspiel mache ich zur Zeit mit einem Kumpel, der das Tempo vorgibt. Dies setzt gute Temporeize und ich merke wie ich quasi wöchentlich schneller werde :-). Des Weiteren streuen wir beim Fahrtspiel immer ein paar Lauf-ABC Übungen ein. Die Stärkung der Rumpfmuskulatur werde ich wohl vom Fitnessstudio nach Hause verlagern. Auf der Seite von triathlon-szene finden sich gute Übungen. Das Fitnessstudio ist mir einfach zu teuer dafür, dass ich es nur in den Wintermonaten nutze und außerdem macht es mir nicht wirklich Spaß. Die grobe Wettkampfplanung für 2008 steht auch schon, werde noch paar Mal drüber schlafen und diese dann hier bekanntgeben.